２８（土）は、東山陸上競技場にてクラブの練習会でした。Ｂチームは㌔６分３０秒ペースで１０㌔走ります。 だめですね。 自分の番になりペースを作っても、速かったり、遅かったりででたらめでした。コーチに言わせると「もう一回やり直し」って感じです。 …

２１（土）のクラブの練習会は、大阪からランニングの先生を招いて、心拍計を使っての練習会でした。準備運動のあと、キロ７分、キロ６分、キロ５分と休憩を挟みながら１キロ走の心拍数の変化を見ます。なぜか、約１８名の参加者中、私のみ心拍計が作動しま…

月の輪以降、れんちゃんで安来に行っております。１５日に安来のお好み焼き屋で、嫁ともんじゃを食べる。そのあと、和鋼博物館と図書館へ行く。１６日は、嫁と上の子供と３人で、安来駅横のかばで昼ごはん。８００円ランチバイキングは和食中心でデザートも…

１４日の土曜日は月の輪祭りでした。 安来まで行かずとも、対岸で見る花火も綺麗でした。

８日の日曜日 がいな祭の花火を大山から見てきました。花火より、夜景と星空に感動です。 大山からの夜景と左端にちっちゃく見える花火 花火があんまりちっちゃいのでズームイン

今日は、クラブのＯさんと一緒に、真夏の特訓です。と言っても、私のマイコースを紹介しただけですが・・１０Km一緒に走って、私はバテバテでした。 江島大橋上空にて、お互い写真の取り合い

8/1(日)は、クラブの練習会でした。 城山コースを約１０km、ｷﾛ約７分。 暑くて気合が入りません。 夜は、嫁と水郷際に行く予定だったが、一人で行って来いと、ふられる。車に、昨日のとは別の折りたたみ自転車を乗っけて、松江に向かう。 ホテル一畑の前でか…

突然ですが、7/31（土）中海一周カゴ付自転車でのサイクリングを思いつき決行する。 暗くなる前に帰ってこようと、１９時終了の、３時間で一周の目標とする。 自宅を16時15分出発。 16:30 江島大橋上空から、米子方面を望む。 16:55入江漁港より中海を望む。…

公園で見つけた、セミのぬけがら。ふつうは夏の終わりを感じさせるのだが、夏はこれからが本番！！暑さに負けずに、ガンバリましょ。

久しぶりに夏限定のものが、食卓に並びました。お風呂に入る前に、ビールとともに準備しておき、あがってみたら、子供に食べられて、これだけしか残っていませんでした。

近所をジョギング中、夕陽がとても綺麗だったので、帰ってから、携帯で撮って見ました。

今週の日曜日、港祭りがあり、見に行きました。境水道にはしょうろう流しが流れていて、花火との競演はとても風情があり、綺麗でした。